Trainingsinhalte

Breitensport

Sowohl dienstags als auch donnerstags finden um 20:15 Uhr Einheiten für den Breitensport statt. Die Breitensportler setzen sich aus allen Altersklassen von 17 bis 50 Jahren zusammen. Das Dienstagstraining, geleitet von Tobias Dauner, beinhaltet neben den Taekwondo spezifischen Übungen auch Elemente wie Rückenschulung, Koordinationstraining und aerobe Einheiten. Donnerstags liegen die Schwerpunkte im Grundschul- und Formenbereich. Der Unterricht wird von Imke Turner, die zur Zeit selbst Nationalkadermitglied Formen ist, geleitet. Ihre Fachkenntnis und Motivation machen den Besuch ihres Unterrichts nicht nur zu Prüfungszeiten zu einem lehrreichen Erlebnis.

Breitensport Junior

Das Kinder- und Jugendtraining findet bei uns jeden Dienstag und Freitag um 18:00 Uhr statt. Alle Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 17 Jahren sind herzlich eingeladen daran teilzunehmen. Stefanie Böhm leitet diese Gruppe. Sie wird ihre langjährige Erfahrung nutzen, um unseren jüngsten Teilnehmern spielerisch die Grundlagen des Taekwondo zu vermitteln. Gleichzeitig wird die Ausdauer geschult und die Balance zwischen Selbstbewusstsein und Gemeinschaftsgefühl gesucht.

Breitensport Jugend

Das Jugendtraining für Fortgeschrittene findet jeden Freitag um 19:00 Uhr statt. Mindestvoraussetzung zur Teilnahme ist der Gelbgrüngurt und die Motivation, sich auch kompliziertere Techniken zielstrebig aneignen zu wollen. Sina Witthoeft unterichtet in dieser Einheit weiterführende Techniken und bereitet die Sportler gezielt auf Wettkämpfe und höhere Prüfungen vor. Dieses Training ist leistungsorientierter als die Einheut "Breitensport Junior", wobei Euch hier Spaß und Spiel nicht zu kurz kommen.

Wettkampf Leistung

Als erfahrener Wettkämpfer und Trainer leitet Tobias Dauner das Wettkampftraining. Es beinhaltet sowohl die technischen als auch taktischen Bereiche, die ein erfolgreiches Bestehen im Wettkampf erfordern. Über das Jahr hinweg wird ein Spannungsbogen aufgebaut, der den verschiedenen Vorbereitungsphasen in der Saison Rechnung trägt. Zudem werden die gruppendynamischen und gesundheitlichen Aspekte des Trainings berücksichtigt, was das Wettkampftraining zu einer runden Sache macht.

Wettkampf Basics

Donnerstags unterrichtet René Adam von 18:45 - 20:15 Uhr die Grundlagen des Taekwondo-Wettkampfs. Diese Einheit ist hervorragend für alle Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, die ins Wettkampftraining einsteigen bzw. ihre vorhandenen Wettkampftechniken verbesseren wollen. Die Schwerpunkte liegen hierbei vor allem in Basistechniken und der Stepschule. Mittels Stardardsituationen und eingeschränktem Zweikampf werden die Sportler nach und nach an das freie Sparring mit Weste herangeführt. Je nach Leistungstand der Gruppe werden auch höhere Techniken an Pratzen und am Partner geübt.

Technik Leistung

Rot- und Schwarzgurte trainieren montags von 19:00 bis 20:30 Uhr unter Anleitung von Imke Turner, wofür im Breitensporttraining oft zu wenig Raum bleibt: anspruchsvollere Techniken und Kombinationen aus der Grundschule und höhere Formen bis hin zu den Meister Poomsae. Auch kompliziertere Einschrittkämpfe sind hier immer mal wieder Thema. Das Training wendet sich an diejenigen, die sich weiter entwickeln wollen, und ist unverzichtbar für alle, die sich auf eine Prüfung oder ein Formenturnier vorbereiten.